La nature est bien faite, elle nous offre les produits les mieux adaptés en fonction des saisons ! 
Nos étals sont parfois remplis également d’autres produits qui ne sont pas de saison : le plus simple est de s’approvisionner auprès de maraîchers locaux avec qui vous auraient forcément des produits de saison et frais.
Pour vous y retrouver, voici les fruits et légumes de ce mois, et mes recettes préférées du moment pour éventuellement vous donner des idées. 
Vous pouvez également faire un tour sur le site de l’organisme Interfel qui rassemble et valorise tous les métiers de la filière des fruits et légumes frais. Vous trouverez un calendrier des saisons, des recettes et menus pour vous inspirer tout au long du mois :
https://www.lesfruitsetlegumesfrais.com/calendrier-fruits-legumes/
N’hésitez pas à me partager les vôtres sur les publications ci-dessous sur Facebook, Instagram ou LinkedIn, je suis toujours preneuse de nouvelles inspirations !
Vous pouvez :
allier l’utile à l’agréable prendre soin de vous grâce à votre alimentation ! participer à l’activité locale en choisissant des légumes et fruits de saison
Pour aller plus loin… : pour acheter des bons fruits et légumes bios et/ou locaux : rdv chez nos maraîchers et commerçants locaux ! pour agir sur notre santé : vous pouvez prendre rdv pour des conseils personnalisés via le formulaire de contact de mon site :
https://cnaturoetbienetre.fr/carole-baret-naturopathe-reflexologue-itxassou-pays-basque-64/
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