La #Naturopathie et la #Réflexologie au service du #Sommeil

naturopathie, réflexologie et sommeil_description, symptômes et outils

Vous souffrez de troubles du sommeil ? 
🌿 insomnie (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveil trop précoce, …) 
🌿 sommeil non récupérateur 
🌿 fatigue, somnolence, nervosité, difficultés de concentration et de mémorisation… 
🌿 apnées du sommeil, troubles de la ventilation… 
🌿 syndrome des jambes sans repos, mouvements des jambes… 
🌿 hypersomnolence diurne (hypersomnie, narcolepsie)… 
🌿 troubles du rythme biologique (veille/sommeil) ponctuel ou chronique 
🌿 parasomnies : somnambulisme, cauchemars, terreurs nocturnes, bruxisme… 

Bonne nouvelle, je peux très certainement vous aider !

En effet, je combine la naturopathie et la réflexologie pour :
🌿 agir sur les causes profondes de vos problématiques
🌿 accélérer votre retour au mieux-être
🌿 vous proposer des solutions personnalisées selon différents paramètres (état de santé, antécédents, rythme de vie, contraintes, besoins, affinités, etc).

Plus d’explications sur les posts :
https://www.instagram.com/p/C8zykzcMjdL/
https://www.facebook.com/Cnaturoetbienetre/posts/pfbid02Y2knK6RNpkb4DZTUFJgZnKDQ8mQjF/
https://www.linkedin.com/posts/carole-baret-c-naturo-et-bien-etre-pays-basque_santaezholistique-bienaeatreglobal-praezventionsantaez-activity-7212881693978836992-hGxn

Ne laissez plus des troubles affecter votre quotidien, puisque nous pouvons peut-être améliorer ensemble votre bien-être naturellement et durablement !

Des outils simples peuvent vous aider :
🌿 manger léger le soir, au moins 2h avant de dormir + coucher/réveil à heures régulières
🌿 éviter les stimulants avant le coucher (café, thé noir, alcool, tabac, sport, travail, écrans, …) et favoriser les activités relaxantes
🌿 limiter si possible le stress, prendre le temps de faire de l’activité physique et/ou des loisirs.

Et si cela ne suffit pas, n’hésitez pas à me contacter pour un Appel Découverte :
🌿 nous évoquerons votre situation
🌿 nous échangerons sur ce que je peux vous proposer.
Ça ne vous engage en rien !

Vous pouvez aussi me contacter via mon formulaire de contact :
https://cnaturoetbienetre.fr/carole-baret-naturopathe-reflexologue-itxassou-pays-basque-64/

À votre service pour votre mieux-être !

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